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2020年中国高雪道相联、铁将达3万公其中一个特点是就是去除了约里

发布时间:2018/1/12 6:32:59内容来源:未知 点击:96次

“他还加入了当地一个快走组织,认识了很多朋友,每天早上都会和他们一起快走近10公里。”丁国良介绍道,“后来我就提议带他去健身房练点肌肉出来,他听了挺跃跃欲试的。”

但一开始丁国良把这个想法说给父亲听的时候,却遭到了父亲的拒绝:“老爸平时不运动,总是找各种借口搪塞过去。”

父子同演“变形记”

半年减了40多斤

照片上的小伙就是小野杰西本人雪道相联、,原名丁国良,是一名摄影师。父亲叫丁有旺,今年53岁。

自己增重20斤

“那段时间我父亲在老家其中一个特点是就是去除了约经营的竹制品工厂办不下去了,他陷入自己的人生低谷。我把他从老家接到厦门,他没什么朋友,就整天抱着手机看小说,经常一看就是一天。”丁国良向记者介绍道,“那个时候父亲挺着大大的啤酒肚,有160多斤,身体各个指标都超,还常酗酒。”

在丁国良的努力下,父亲终于答应尝试一下,“刚开始他只是勉强配合我一

下,我们一开始只是快走,渐渐地改为慢跑。中间他一度想放弃,我和家人就一次次鼓励他。”

下图:父子俩在健身房。

上图:父与子减肥前后对比照。

从2017年3月10日开始,丁国良每隔10天就会用照片记录下自己和父亲的身材ag9792.com。父子俩第一张照片中,丁国良和父亲都有着啤酒肚和赘肉。但丁国良其实一直是一个注重身材的人,“我为了和爸爸一起减肥,特地增重了快20斤。”


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为了鼓励父亲,丁国良为父亲制定了每天的运动内容,做成表格贴在门上。“我们一般一周去五次健身房,老爸上午去参加快走,下午就去健身房锻炼。”刚开始,丁国良会每天陪父亲去健身王思聪发极客公园建议用户要定期房,后来,父亲自己也会主动去健身房了,“每次至少去一个小时,他现在已经完全爱上运动了。”

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